ダイエットサプリメントとして、乳酸菌を使用するものがあります。

このサプリを毎日摂取する事で結果が出てくるので、他のダイエットの方法よりも痩せやすい評価が挙げられます。

これらが効果が上がる背景には、体内で善玉菌（痩せになる菌）が増えて逆に悪玉菌（デブになる菌）が減る点になります。

その結果腸内環境が改善されて、便秘が解消したり腸内フローラが整ったりして身体の代謝がアップしていくので痩せやすくなると言うものです。

このサプリメントに入っている乳酸菌は、例えばビフィズス菌B-3だったりラクリス-Sだったりで販売メーカーで変化します。

それにプラスして他の成分を加えているタイプのサプリメントもあるのが特徴です。