ダイエットをしてる時に不足になりがちなビタミンに、タンパク質やビタミン・各種のミネラルがあります。

サプリメントを利用して、ダイエットで不足しやすいタンパク質の一種であるアミノ酸や、ビタミン類そしてミネラルを補給するのが良い方法です。

ダイエット中はタンパク質が不足しやすいのでアミノ酸だけでなく、プロテインを利用するようにします。

ダイエット中は身体に必要な5つの栄養素を、サプリメントで補うようにするのがポイントです。

ビタミンの中でも基礎代謝を上げたり疲労回復に役立つ、ビタミンB群を摂取するようにします。

ダイエット中は食事の量を減らす方が多いですが、補助的にサプリメントで必要な栄養素をとるの必要があるのです。