ダイエットのために飲むサプリメントは、種類によりベストなタイミングが異なります。

運動をしながら痩せたい人には脂肪燃焼サポート系であり、運動前に飲むのがベストです。

食べたいのを我慢しないで痩せたいなら、カロリーカットのサプリメントであり、食事中や食後1時間以内には飲むようにします。

便秘はダイエットの敵であり、お通じを改善する成分配合サプリメントは味方です。

いつ飲むかの決まりはないもの、便秘解消系で乳酸菌などを含むものなら、胃酸の弱まる食後に飲みます。

様々なダイエットサプリメントが市販されているものの、多くの場合は食前や空腹時ではなく、食後に飲むケースが多いです。

食後は良いタイミングであり、消化吸収が良くなっていることから、負担なくスムーズに成分が取り込みやすくなります。