多くの女性高校生がダイエットに成功したことで話題なのが、炭酸水ダイエットです。

炭酸水を飲むことで、胃が膨れて満腹中枢が刺激されます。

したがって、食前に飲むことで食べ過ぎを防止できるというわけです。

その他にも、炭酸水を摂取することで血中に二酸化酸素が取り込まれます。

すると、血中内の酸素が不足していると脳が判断することから、血管が広がり血の流れが良くなる作用があります。

つまり、新陳代謝が活性化するので、今までと変わらない生活を送っていても痩せやすくなるということです。

炭酸水ダイエットを行う際は、必ず無糖・無添加のものを選ぶ必要があります。

砂糖を大量に含んだ炭酸飲料水を摂取すると太ってしまうので、注意しましょう。