ダイエットを始めた人の8割は失敗して終わったというデータがあります。

失敗した人の多くは、食事制限などの無理なダイエットが続かずに暴飲暴食をしてしまいます。

人間はストレスを感じると食欲が増進しますが、ダイエットでもストレスを感じるので普段より食欲が出るという悪循環に陥ります。

女性は生理前のホルモンバランスによっても食欲が抑えられなくなることがあります。

失敗する人は自分の気持ちが弱いことを原因としますが、無理のあるダイエットを続けるのは誰にとっても難しいことです。

これほどの割合の人が自分に合わない方法で痩せようとしており、方法さえ正しければ精神力の強さに関係なく痩せられる可能性があることを意味しています。