ダイエットアプリを手軽に取り入れたい人は、体重管理をしてくれるタイプがお勧めです。

体重だけなら毎日計っても手間はありませんし、増減を確認することでダイエットへの意識が高まります。

一時的に増えてしまった時には食生活等を反省し、次につなげることが可能です。

運動系のダイエットをしている人には、ウォーキングやジョギング、筋トレ等を記録していくタイプが向いています。

運動時の消費カロリーを種類別に算出でき、どれくらい消費できているかを見ながら食べる量を調節できるので便利です。

食事メニューを管理できるアプリには、最初に性別や年齢、身長、体重、職業等を入力します。

食べたものを記録すると、1日の総摂取カロリーも自動計算できるのが大きな特徴です。