ダイエット中に飲んでも太らない甘みのある飲み物には、グリーンスムージーがあります。

最近ではコンビニでも気軽に購入できますが、緑黄色野菜を中心にバナナやレモンがプラスされて飲みやすくなっていますし、甘味が少し欲しくなった時でも満足できます。

ココアには食物繊維が含まれていますのでダイエットに良いのですが、通常は砂糖がたっぷりと入っているのが気になるところです。

ただし、ダイエット甘味料で甘味を出しているものなら飲んでも太りませんし、満足感もあります。

同じようにダイエット甘味料で甘くなっている炭酸飲料もお勧めです。

炭酸飲料の場合には飲むと満腹感が得られますので、お腹が空くタイミングを見計らって飲むのも良い方法です。