今話題になっているダイエットアプリは、食べたものを気軽に記録でき、そこから総摂取カロリーを算出できるタイプです。

中には写真を撮ってアップするだけで計算してくれるものもあります。

実際に利用した人たちの口コミを調べてみると、あまりにも頻繁に食べているので記録するのが面倒になったという声もありますが、これまで食べ過ぎていることを客観的に把握できたという意見や、何をどれくらい食べるとちょうど良いのかが分かったという感想もありました。

上手く使いこなせば効果的なダイエットができますので、面倒くさい等と思わずに続けることが大切です。

食べる量をコントロールできれば、運動等の他の並行してやっていることも成果が出やすくなります。