ダイエットを志している方の中には、自宅でも気軽に筋肉トレーニングに取り組みたいと思っている方が多いと思います。

そんな方々に人気が高いのが、腹筋ローラーです。

小さな車輪に持ち手が付いているような作りになってて、膝を床につけた状態もしくは普通に立った状態からローラーをころころと転がし腹筋を始めとする体幹の筋肉を鍛える器具です。

自宅で手軽に筋トレが出来るというのが最大の利点ですが、その口コミを見てみると『すごくよく効く』『毎日の習慣にしやすい』といったポジティブな意見が目立つ一方、『意外に音がうるさい』『結構筋肉を使うので、女性には難しい。

結局使っていない』といった声も聞かれます。

その器具を使いこなし有効活用できるかどうかは、その方の目指すところや体力などにもよってくるようです。